Breathwork, Sauna & Kaldbad
Vi tilbyr unike kombinasjonspakker som kombinerer pusteteknikker, sauna og kaldt bad/isbad for en helhetlig opplevelse av økt energi, mental klarhet og fysisk velvære.
Pusteteknikker med sertifisert Wim Hof-instruktør
Lær kraftfulle pusteteknikker ledet av vår sertifiserte og erfarne Wim Hof- og mindfulness-instruktør. Gjennom kontrollert pust får du bedre oksygenopptak, stressreduksjon og økt mental styrke - samtidig som du forbereder kroppen på kalde utfordringer.
Sauna og kaldbad / isbad
Opplev den dype avspenningen og helsefordelene ved vekselvis varme og kulde. Saunaen varmer opp kroppen, øker blodsirkulasjonen og renser huden. Det kalde badet eller isbadet utfordrer kroppens stressrespons, styrker immunforsvaret og gir en forfriskende energi-boost. NB! Passer ikke for personer med kjente hjerteproblemer
Kombinasjonspakker - for kropp og sinn
Ved å kombinere pusteteknikk, sauna og kaldbad får du:
· Forbedret fysisk restitusjon og immunforsvar
· Økt mental fokus og emosjonell balanse
· Økt toleranse for stress og kulde
· En følelse av vitalitet og velvære som varer
Våre instruktører
Alle våre kurs og opplevelser holdes av internasjonalt sertifiserte instruktører innen blant annet:
· Wim Hof-metoden
· Breathwork
· Yin Yoga
· Forest Bathing
· Crystal Healing
Du kan derfor være trygg på at du får profesjonell veiledning i et trygt og inkluderende miljø.
Praktisk info og booking
· Varighet og priser varierer etter pakke
· Tilpasses både nybegynnere og erfarne utøvere
· Ta gjerne kontakt for mer informasjon og skreddersydd tilbud
Kontakt oss HER